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Description Moderators: Jean Michel RiHET, Luz Olga Cruz Garriga Users browsing this forum: None		Goto page:
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		Les "Techniques Japonaises" Les techniques proposées dans notre programme d'enseignement sont communément appelées les "Techniques Japonaises". Elles constituent les pratiques enseignées par Mikao Usui Sensei, dans sa première Ecole de Reiki. Notre Ecole reste fidèle à l'enseignement de ces techniques, en proposant 3 niveaux de progression, Shoden, Okuden, Shinpiden - soit du premier niveau, à la Maîtrise. Vous trouverez tout au long de Votre apprentissage, des techniques de Méditation, de Respiration, et une approche Spirituelle qui Vous accompagnera dans cette formation. Jean Michel RiHET, Luz Olga Cruz Garriga	0	0
		La position assise traditionnelle : le Seiza Seiza est le terme Japonais pour désigner la position assise traditionnelle : agenouillé, assis sur les talons. Cette position est utilisée dans beaucoup de pratiques méditatives et energétiques. (Pour les personnes dont la souplesse ou l'incomfort de cette position assise sur les talons est importante - et procure alors un effet de distraction dans la méditation - la plupart des pratiques peuvent être réalisées dans d'autres positions plus comfortables et familières) Une fois agenouillé, placez un de Vos gros orteil sur l'autre et tenez Vos genoux séparés sur une distance d'à peu près 2 mains, l'un de l'autre. Placez Vos mains, paumes sur les cuisses. Cambrez légèrement vos reins ce qui reposera votre buste. Relevez légèrement le menton. (Dans certains exercices, Vous devrez fermer les yeux, il est cependant en général recommandé d'ouvrir à moitié les yeux, spécialement dans les premieres pratiques de l'Enseignement développé ici.) Concentrez-Vous sur le Hara : centrez l'attention sur le Seika Tanden, pour la meilleure des coordinations entre le Corps et l'Esprit. (Consultez dans cette rubrique, le descriptif dessiné de ces positions) Jean Michel RiHET	1	1		Le "Seiza", en images Sat 25 Jul - 14:47 Jean Michel RiHET
		Hara et Seika Tanden Le Hara "ventre" en Japonais, se réfère le plus souvent à la partie basse de l'abdomen, la zone située entre le nombril et le haut de l'os du pelvis. Mais la plus part du temps, on appele Hara la zone partant du haut de l'os du pelvis jusqu'au sternum, englobant l'abdomen et le diaphragme. Le Seika Tanden - ou simplement Tanden est un centre d'Energie, un point localisé profondément à l'intèrieur du corps, de la taille d'un raisin. Le terme "Seika" signifie "en dessous du nombril". Le mot Japonais "Tanden" est l'équivalent du Chinois "Tan Tien" - ou Dan Tian - Le Champ de l'Elixir. Il s'agit de Notre Centre de Gravité. Jean Michel RiHET	1	1		Hara et Seika Tanden Tue 28 Jul - 18:31 Jean Michel RiHET
		Vos Questions Jean Michel RiHET	0	0
		Vos Commentaires Jean Michel RiHET	1	1		Quelques reflexions … Mon 7 Sep - 16:42 Jean Michel RiHET

		Global Announcement: Méditations de Jaia 2 fois par semaine	8	Jean Michel RiHET	137	Sun 6 Dec - 23:03 Jean Michel RiHET
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